Es muy posible que haya muy pocos estudios sobre los efectos de mezclar suplementos juntos.
Lo que sí sabemos es que obtener estos nutrientes de los alimentos no causa interacciones negativas, y nos da las sinergias de múltiples nutrientes trabajando juntos para mejorar y proteger nuestra salud a largo plazo.
Para la mejor manera de garantizar los niveles de glutatión de la comida, vea: glutatión.
Para obtener una descripción general de la vitamina C y los alimentos más ricos en vitamina C, consulte la vitamina C.
Para conocer los beneficios para la salud del ácido lipoico y los alimentos más ricos en ácido lipoico, consulte – Ácido lipoico
