¿Cuáles son buenas maneras de aumentar su ingesta de vitamina B 12? Tengo una deficiencia de vitamina. Actualmente recibo inyecciones una vez al mes.
A la vez, al mes, suena como el estilo americano CyCbl, 1000 mcg de CyCbl, la peor forma de B12 que funciona en absoluto. Una buena marca / lote de MeCbl, 1000 mcg sublinguales o más al día…