¿Cuánto tiempo tomará recuperarse de una deficiencia de vitamina B-12?

P: Hace más de 2 meses me diagnosticaron una deficiencia de vitamina B 12 (mi B 12 había bajado a 235). ¿Cuánto tiempo tomará para que desaparezcan los síntomas? Han pasado unos meses, pero todavía me siento cansado y duermo unas 12 horas al día para salir adelante. Para ser sincero, no he cambiado mucho mi dieta hasta la semana pasada.

El cansancio probablemente sea anemia (bajo conteo de glóbulos rojos). Los glóbulos rojos se revuelven en unos pocos meses (tienen una vida útil corta). Una de las causas más comunes de anemia es la deficiencia de vitamina B-12, por lo que esperaría una recuperación significativa o completa dentro de unos meses más o menos.

El daño a los nervios es otro resultado, menos común, de una deficiencia de B12; de lo contrario, demora más tiempo en recuperarse.

En ambos casos, sin embargo, esto supone que revierte la deficiencia rápidamente, y la manera más rápida es con suplementos, parches o inyecciones.

O puede cambiar a una dieta láctea (huevos, leche, pescado, todas buenas fuentes de vitamina B12), a menos que desee seguir una estricta dieta vegana, en cuyo caso no tendrá más remedio que tomar suplementos de vitamina B12. Parece como si estuvieras cambiando tu dieta.

Sin embargo, si decide tomar suplementos dietéticos, existen algunas formas de dosis muy altas disponibles. (No se puede tomar una sobredosis de B12, por esta razón a menudo los doctores lo usan como placebo). Elija un suplemento de metilcobalamina, si es posible, ya que la metilcobalamina de la B12 se convierte fácilmente en la forma de adenosilcobalamina en su cuerpo, mientras que la inversa la conversión es más difícil.

Si crees que no estás absorbiendo la vitamina B12 de tu intestino, que es un problema para algunas personas, entonces no tienes más remedio que buscar inyecciones o parches. (También existe la opción de probar pastillas sublinguales B12, que se disuelven debajo de la lengua. La idea es que la B12 ingrese al torrente sanguíneo directamente desde la lengua, evitando el sistema digestivo y el hígado. Algunas personas dudan de la eficacia de las pastillas sublinguales, otras la gente jura por ellos.)

De acuerdo, entonces asumiendo que tenemos la deficiencia abordada, ¿qué sucede?

El cansancio puede ser anemia, que debe revertirse en unos pocos meses, si fue causada por una deficiencia de B12. Pero la atrofia neural, como se mencionó, también es un síntoma de la deficiencia de B12, y la recuperación de sus efectos más sutiles puede tomar mucho más tiempo. Tuve una deficiencia de vitamina B12 hace unos años, no estaba absorbiendo la vitamina B12 porque estaba tomando un IBP, y sentí que estaba desarrollando Alzheimer, lo cual fue un poco aterrador. Cuando salí de los PPI, poco a poco me recuperé, pero pasaron unos años antes de que me sintiera totalmente recuperado, tal vez porque lleva un tiempo reconstruir los nervios y las conexiones neuronales.

Tomé / tomé 5mg de suplementos de metilcobalamina de Life Extension Foundation, Florida, pero puede obtener suplementos de B12 en casi cualquier tienda minorista. Pero asegúrese de tomar una dosis alta, no puede tomar una sobredosis. También tome algo de ácido fólico, ya que el ácido fólico y la vitamina B12 funcionan bien juntos, y algunas veces lo que usted piensa que es una deficiencia de B12 es en realidad una deficiencia de folato y viceversa. Hasta cierto punto, esto se aplica a cualquier vitamina B; es aconsejable tomar un suplemento adicional de vitamina B múltiple .

Otro factor a considerar es que la deficiencia de B12 está más extendida de lo que se suele apreciar. La atrofia cerebral (¡encogimiento!) Es una consecuencia generalizada de la deficiencia de B12 no diagnosticada. A veces me pregunto cuántos casos de Alzheimer se desencadenan por la deficiencia de B12 en los ancianos.

Niveles bajos de vitamina B12 pueden provocar encogimiento cerebral, problemas cognitivos

Las vitaminas B pueden reducir la contracción del cerebro hasta en un 90 por ciento

Aquí hay algunas fuentes de consejos sobre B12

Beneficios de metilcobalamina B12

Metilcobalamina: un posible avance en la enfermedad neurológica

He oído que puede llevar algo de tiempo y que todos tendrán su propia experiencia única. Mucho depende, por ejemplo, de lo deficiente que eres, qué síntomas tienes (los síntomas neurológicos pueden tardar un tiempo en corregirse). ¿Le han diagnosticado deficiencia de B12?

Cosas que uno nunca debería hacer en el gimnasio – Tranceform Fitness Blogs

Varias personas también han enfatizado la importancia de apoyar el aumento de B12 con una gran cantidad de ácido fólico / ácido fólico (Acabo de descubrir que no he tomado suficiente de este tipo de vitamina B12. No hay suficiente ácido fólico / ácido fólico puede impedir la efectividad de las inejctions) y otros cofactores como el potasio y el hierro.

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tomará entre 3 y 4 meses para recuperarse completamente.

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Si padece deficiencia de vitamina B12 , es posible que deba realizar cambios en la dieta o tomar suplementos. En algunos casos, las deficiencias graves requieren una inyección de B12. El tiempo que tardan en mejorar sus síntomas depende del grado de deficiencia que tenga, así como de la afección por la cual toma B12. Hable con su médico antes de probar los suplementos de B12.

La deficiencia grave de B-12 es rara. Cuando está presente, puede causar un andar arrastrando los pies, neuropatía, glositis, fatiga, irritabilidad o confusión mental. Hay muchos otros síntomas inespecíficos. La mayoría de las personas con deficiencia de B-12 no tienen síntomas que sean claramente de ello. Por consiguiente, no hay recuperación. Las personas con síntomas claros pueden notar una mejoría en unos pocos días. Lograr un nivel sérico normal depende de qué tan agresiva es la administración de suplementos y si se realiza por vía oral o por inyección. A menudo, se verifica un nivel después de 3 meses para evaluar la respuesta y ajustar la dosis.

Algo más está mal; algo más está sucediendo en el cuerpo que debe ser resuelto. ¿Fuma o bebe, toma suplementos minerales? ¿Estás expuesto al smog? agentes de limpieza, desodorantes, perfumes y colonias, etc.

Tantas cosas pueden afectar la forma en que sintetizamos y usamos vitaminas y proteínas, y así lo hacemos. No hizo nada anormal en cuanto a la dieta que causó la deficiencia, pero puede apostar a que fue otro factor mencionado anteriormente que causó la deficiencia.

Y todas las deficiencias tienen muchos de los mismos síntomas, y en la parte superior de la lista está el cansancio, el síntoma cuando quieren venderle algo.

B12 puede permanecer en su cuerpo durante 4 a 7 años, por lo que hay algo más que debe resolver. puedes comenzar eliminando tantas cosas que haces, comes, estás expuesto, etc.

Se mejora no poniendo más cosas en su cuerpo, se mejora sacando cosas de su cuerpo y manteniendo las cosas fuera de su cuerpo.

Esto depende de ciertas condiciones. ¿Cuánto tiempo has estado deficiente? ¿Cuál es la causa de tu deficiencia? ¿Es porque eres vegano? ¿O es porque tienes anemia perniciosa?

Si has estado deficiente por bastante tiempo y has ignorado los síntomas, odio ser el portador de malas noticias, pero el daño puede ser permanente. Lo que significa que no se recuperará.

Si eres vegetariano y has sido uno durante mucho tiempo, y no estabas tomando suplementos de B12, una vez más, el daño puede ser permanente.

Si tiene anemia perniciosa, su médico debería poder informarle el alcance. Nuevamente, si esto ha estado sucediendo por un largo tiempo sin atención médica adecuada, el daño puede ser permanente.

Necesita ver a su médico de inmediato.

Si eres vegano, debes agregar una pequeña cantidad de carne / huevos, como un huevo por dos semanas. Necesitas tomar suplementos de B12. Es posible que necesite B12 por vía intravenosa. Incluso entonces, dependiendo de cuánto tiempo haya sido deficiente, ninguna de esas cosas será efectiva.

Su médico puede proporcionarle un pronóstico. Espero que sea bueno, por tu bien.

Supongo que no está complementado ya que no lo mencionó, pero no mejorará a menos que lo haga
Además, B12 se absorbe en la porción terminal del intestino delgado, por lo que el problema es ¿por qué no estás tomando el B12?
En los pacientes que tienen hemiolectomías derechas para el cáncer, generalmente toman el último segmento del intestino delgado llamado íleon y esto causa una deficiencia permanente de B12 que requiere suplementos, generalmente a través de una inyección o un aerosol nasal.
Por supuesto, agregar B12 oral es inútil si el cuerpo no puede absorberlo. Una visita al Gastro local está indicada para ver por qué tiene deficiencia de vitamina B12. Es posible que tenga algo más complicado que debe abordarse además de un suplemento
En cualquier caso, se debe encontrar una solución y, una vez que se descubre, la reversión de los síntomas es muy rápida, en días y no semanas, por lo que debe encontrar la causa y no solo agregar más B12.
Además, como dije que tomar las píldoras en Wal-Mart o CVS no ayudará si no puede obtener la vitamina en su sistema
Dr D

Este es bastante tiempo para superar este problema. Normalmente puede restablecer un buen nivel después de una semana o más de suplemento. ¿Estás tomando suficiente suplemento? Como no se puede almacenar, existe poco peligro al aumentar la dosis. Interesantemente las normas que se publican son solo pautas generales y, a medida que envejecemos, necesitamos mantener una mayor ingesta para mantener un buen nivel.

Hágase otro análisis de sangre y suba la dosis. También sufro este problema y descubro que si tomo una dosis bastante alta de complejo B-12 puedo mantener una buena energía.

El tiempo que lleva recuperarse depende de muchos factores. Los principales son:

¿Cuál es la causa de tu deficiencia?

¿Qué tratamiento estás teniendo?

¿Cuánto tiempo has estado deficiente?

Si tiene alguna deficiencia debido a la dieta, solo tomar un suplemento oral de 10ug al día debería recuperar sus niveles con bastante rapidez. Si tiene un problema de absorción (anemia perniciosa, enfermedad de Crohn, celíacos, cirugía bariátrica), los suplementos orales probablemente serán inútiles. El mejor tratamiento son las inyecciones de cianocobalamina o hidroxocobalamina, 1000 ug, una vez cada 1 a 12 semanas. Ignora a los que dicen que necesitas metilcobalamina. Todas las formas se convierten fácilmente a las dos formas de coenzimas en la célula.

Debería encontrar que algunos síntomas desaparecen después de una semana más o menos. Otros, especialmente los que se deben a un daño en los nervios, pueden tomar mucho más tiempo y es posible que nunca se recuperen por completo, especialmente si ha estado deficiente durante muchos años.

La vitamina B12 se toma por boca para tratar y prevenir la deficiencia de vitamina B12, una condición en la que los niveles de vitamina B12 en la sangre son demasiado bajos. Ocurre durante el embarazo o en la edad avanzada. Las inyecciones de B12 son una opción. Existe una experiencia de uso de inyecciones de b12 para ayudar a perder peso. ¿Lo has probado? ¿Ya lo ha intentado alguien?

Si es lo suficientemente severo, a menudo hay un componente de lesión permanente. Admitiré que no sé en detalle, pero creo que los aspectos de la lesión de los nervios y la médula espinal que pueden mejorar tienden a mejorar en el transcurso de unos pocos meses, sin duda no de la noche a la mañana y en unas pocas semanas, pero se sorprendería si hay mucha mejoría después de 6 meses.

La deficiencia de vitamina B12 en la anemia macrocítica normocrómica también se conoce como anemia perniciosa. Ahora esta deficiencia puede deberse a

1. Aumento en el requerimiento diario de vitamina B12 debido a alguna condición como el embarazo; en este caso podemos administrar suplementos para curarla.
2. La falta de vitamina B12 en la dieta: podemos volver a administrar suplementos para curarla.
3. Deficiencia de CIF (factor intrínseco de Castle): esta es una enfermedad autoinmune. Se administran suplementos orales o inyecciones.

Si toma suplementos de vitamina B12 regularmente, generalmente la recuperación comienza muy pronto, dentro de un mes. Para la mayoría de las personas, el tratamiento resuelve el problema. Pero, cualquier daño al nervio que haya ocurrido debido a la deficiencia podría ser permanente.

Tenga en cuenta también que la vitamina B / 12 es una vitamina soluble en agua y, por lo tanto, necesita suplementos constantes, de lo contrario el exceso se eliminará del cuerpo.

También le sugerimos que tome mayores cantidades de alimentos ricos en vitamina B12 en su dieta como productos de leche y leche, pescado, carne, etc.

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Es más probable que necesite Methylcobalamin Vitamin B12 para curar una deficiencia. Musc más accesible al cuerpo que el tipo de cianocobalamina. Espero que el tiempo necesario dependa de la salud general y la biodisponibilidad del B12.

Buena salud para ti.

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Deficiencia de Vitamina B12: Causas, Síntomas y Tratamiento

Dependerá de si puede absorber B12 de su dieta. Supongo que te dieron una oportunidad de B12. Si es así, algunos de sus síntomas desaparecen rápidamente y otros pueden ser permanentes o de larga duración.

Debe solicitar una inyección de B-12 de 1 cc. Esto le indicará rápidamente si este es el problema o si está en juego algún otro aspecto de su salud. Muchos veteranos lo llaman el “kool aid”, ya que es del color de la fresa kool aid.

Si B-12 se toma por vía parenteral (IV) tardará alrededor de un mes para la recuperación de los síntomas; sin embargo, algunos síntomas de la piel pueden no desaparecer en absoluto.

Depende de cuánto tome diariamente.