¿Pensó que estaba deprimido hasta que se dio cuenta de que tenía una cierta deficiencia de vitamina y el tratamiento hizo desaparecer la depresión?

Su salud mental se ve muy afectada por su salud física. Las deficiencias de vitaminas pueden causar fatiga, ansiedad, dolores, dolores, etc. Esto se debe a que su cuerpo sabe que algo anda mal y que necesita alimentarlo.…
Si usted es un carnívoro y recientemente se cambió a una dieta vegana / vegetariana por razones de salud, como el médico recomendado, las restricciones dietéticas o la pérdida de peso, ¿la transición fue difícil?

Felicitaciones por su consideración de la dieta basada en plantas. Es encomiable que elija reducir la ingesta de productos de origen animal. Tuve un momento difícil para partir con tocino, pero una vez que comencé a comer muchos…
¿Hubo estudios científicos sobre dietas vegetarianas para bebés?

También me ha resultado difícil encontrar datos confiables sobre nutrición vegetariana para bebés, pero el 31% de los aproximadamente mil millones de indios son vegetarianos y crían a sus hijos de esta manera. Es cierto que en un…
“En general”, ¿por qué comer animales suena mal / poco ético / no religioso, pero no tanto pescado / marisco o insectos / reptiles más pequeños?

El antropomorfismo es la respuesta más simple pero no completa. Tendemos a proyectar los rasgos humanos en los animales que tienen cosas en común con nosotros (es decir, “cualquier cosa con una cara”). A partir de ahí, es…
¿Qué grupo de edad es más probable que sea vegetariano?

Yo diría 13-30 con los derechos de los animales como su causa (no es que no haya adultos mayores por esa razón, solo que todo lo relacionado con las causas liberales y los derechos humanos es más prevalente…
¿Qué nutrientes esenciales, si alguno, extrañan las personas que crecen con una dieta lacto-vegetariana? ¿Cuáles son los efectos posteriores en la vida posterior?

Los estereotipos y la “sabiduría” convencional a menudo identifican algunas deficiencias más comunes en los vegetarianos: proteína, hierro, calcio, vitamina B12. Si bien puede haber algo de verdad en esto, veo una variedad de deficiencias en la mayoría…
¿Comerías en un restaurante vegano / vegetariano una o dos veces a la semana, incluso si no eres vegano / vegetariano? ¿Por qué?

Probablemente no, a menos que estemos hablando de un restaurante indio, o un restaurante vegetariano chino. (También tuve una excelente comida kaiseki vegana que giró en torno al tofu una vez). En mi experiencia, los restaurantes veganos no…
¿Cuántos huevos por semana se consideran saludables para un vegetariano?

Generalmente, muchos en medicina creen que puedes comer tantos huevos como quieras ** si ** evitas las yemas. (En un estudio, más de cinco huevos con yemas por semana se asocian con un aumento de la enfermedad cardiovascular).…
¿Es saludable ser un estricto vegetariano durante toda la vida?

Solo si es una dieta vegetariana saludable. ¡Un montón de queso y azúcar hará que alguien se vuelva insalubre! Si te refieres a si, en general, los vegetarianos son más insanos que los omnívoros, la respuesta según los…
¿Qué alimentos son más altos en proteína por volumen para los vegetarianos?

Si planea ingerir una buena cantidad de proteína, los trozos de soja son el camino a seguir. Los trozos de soja son el rey de las proteínas en el círculo de alimentos vegetarianos. Permite tener una comparación de…