¿Qué tan común es la deficiencia de vitamina B12 entre vegetarianos / veganos?

Hay un gran cuerpo de investigación sobre el tema. Google es tu amigo. Una buena búsqueda es “estudios clínicos de nutrición vegana B12”. No hay fuentes vegetales conocidas de B12 en la dieta suficientes para la salud humana.…
¿Comer ajo es malo para los vegetarianos?

Si hace una simple búsqueda de “presión arterial de ajo” en PubMed, verá que el ajo puede ayudar a disminuir la presión arterial. Por lo tanto, no solo es sabroso, sino que proporciona un tratamiento auxiliar para la…
Como vegetariano, ¿qué tipo de diagnóstico debo ejecutar para asegurarme de obtener la cantidad correcta de nutrición?

Siempre estoy a favor de las pruebas; creo que es muy importante hacer un seguimiento de lo que está sucediendo en su cuerpo y no solo suponer que todo estará bien. Dicho esto, WellnessFX ofrece un excelente conjunto…
¿Cómo puede un vegetariano indio convertirse lentamente en un no vegetariano?

Según Ayurveda, la comida + leche de Veg es lo mejor para los seres humanos. Seamos vegetarianos 🙂
¿Cómo puedo convencer a mi familia para que no se vuelva vegetariana?

Estoy de acuerdo con Janet Clifford. Gran respuesta Si sus padres compran alimentos, es probable que deba seguir su plan de alimentación. Es razonable mencionar que le gustaría seguir teniendo opciones de carne de vez en cuando, pero…
¿El valor nutricional de la miel depende de la flor de la que se obtuvo el polen?

Suelo s >> Varias plantas y las condiciones de crecimiento >> Néctares >> Bee s ‘stomach s >> Puke = honey s . Entonces, en resumen, sí, es muy seguro inferir que el perfil de nutrientes en el…
¿Qué restaurantes del complejo Walt Disney World ofrecen las mejores opciones veganas y vegetarianas?

En general, las enormes bestias del americanismo genérico no son amigables para las personas con dietas alternativas. Los parques temáticos, cruceros, centros turísticos y lugares céntricos para el turista (como ciudades temáticas, acuarios) son los últimos lugares en…
¿Es realmente difícil para un vegetariano sobrevivir en Estados Unidos?

Siempre es fácil ser vegetariano si cocina para usted mismo. Entonces asumo que no cocinas y quieres comprar comida en restaurantes o cafés. Es bastante fácil ser vegetariano. Casi toda la comida asiática y mexicana tienen opciones vegetarianas.…
¿Cuál es la cantidad segura de consumo diario de espinacas?

Se cree que este verde frondoso se originó en la antigua Persia, y en China se lo conoce como “El vegetal persa”. Según los informes, los moros introdujeron la espinaca en España, y hoy este vegetal rico en…
¿Dónde puedo encontrar recetas de comidas vegetarianas deliciosas pero saludables, fáciles de preparar y baratas?

¿Alguna vez has considerado comprar un espiralizador? Esta herramienta de cocina no solo es barata, sino increíblemente fácil de usar. Es una forma garantizada de revolucionar la forma de comer verduras. He incluido un enlace al espiralizador que…