¿El arroz es mejor para ti que el trigo? ¿Cuál es más saludable? ¿Es peor comer mucho uno frente al otro?
Comparemos el arroz y el trigo en diferentes aspectos. 1. Contenido nutricional: Cada grano es diferente en su valor nutricional. El arroz, especialmente el arroz integral, tiene muchas vitaminas del complejo B, minerales como el magnesio en mayor…