¿Cómo dormimos? ¿Qué sucede en nuestra mente que nos cambia a dormir?
Cuando dormimos bien, nos despertamos sintiéndonos renovados y alertas para nuestras actividades diarias. El sueño afecta nuestra apariencia, sensación y rendimiento a diario, y puede tener un gran impacto en nuestra calidad de vida en general. Para aprovechar…