¿Hay alguna técnica para mejorar nuestra calidad del sueño, de modo que una menor cantidad de sueño todavía sea igual de efectiva?
Me llevó 22 días estudiar libros, informes de investigación y hacer varios estudios junto con preguntas de gurús espirituales, científicos del sueño, fisiólogos, psicólogos y muchas otras personas clave. y luego probado en mí mismo. el sueño de…