¿Por qué estoy mucho más cansado cuando duermo de 2 AM a 9 AM en comparación con si duermo de 11 PM a 6 AM?
Todos tienen un reloj biológico interno diferente. No se trata solo de algunas cosas inventadas, realmente puedes ser del tipo “madrugador” o “morocha”, y cualquier cosa intermedia. Para su propia salud, trate de dormir cuando sienta la necesidad,…