¿Es útil comer linaza?

¿Es útil comer linaza? Útil en qué contexto? Si es alérgico al lino, no. Para las personas con ciertas condiciones intestinales, las semillas de lino pueden ser un problema. Si está sano y le gustaría incluir el lino…
¿Las personas que hacen dieta que utilizan suplementos de tiroxina para el hipotiroidismo tienen menos probabilidades de experimentar una disminución metabólica al reducir el consumo de calorías?

Solo puedo decir por experiencia propia que aún se puede perder mucho peso. Incluso podría argumentar que la medicación para la tiroides mejora el efecto de pérdida de peso, especialmente una vez que comenzaste a perder un poco…
¿Cuál es una alternativa natural a un suplemento pre-entrenamiento?

La verdadera pregunta que debería hacerse es: ¿realmente necesita un preejercicio en primer lugar, o es solo otro bombo publicitario? Sin embargo, lo bueno es que en realidad estás buscando alternativas naturales, algo que siempre recomiendo a las…
¿Dónde puedo saber acerca de un buen suplemento para perder peso rápido?

Los suplementos, como un todo, no son una buena idea para perder peso. Es tentador tomar el atajo, pero no es aconsejable. Si es demasiado fácil / bueno de creer, entonces probablemente lo sea. Perder peso a través…
¿Cuáles son los mejores suplementos de crecimiento corporal en India en un rango de precio por debajo de rs1000?

Es realmente difícil encontrar suplementos para el cuerpo en el rango 1000. Incluso si lo haces, serán de compañías a las que nadie te recomendará. Pero con un poco más de dinero en la mano, puede optar por…
Como un hombre asiático de 30 años, ¿cuáles son algunos suplementos de salud que debería considerar tomar?

Asumiendo que eres un “tipo normal”, con eso me refiero a no entrenar para competiciones atléticas serias o metas estéticas extremas, realmente no necesitas tomar ningún suplemento en absoluto. Sin embargo, los “suplementos” por la tautología inherente en…
Como vegano, ¿cómo obtengo vitamina B12 sin suplemento? ¿Es muy peligroso que durante los últimos dos meses no haya consumido vitamina B12?

Para anónimo, gracias por la A2A, buena llamada: ^) Permítanme decir algunas cosas antes de dirigirme a donde alguien pueda (para usted, probablemente con bastante facilidad) obtener B12. 1. Muchas gracias por ser vegano. Moralmente, es la elección…
¿Una triple dosis diaria recomendada de proteína en polvo acelerará la construcción de mi músculo?

Demasiada potencia proteica causa problemas con su intestino. ¡No es permanente, pero nadie querrá estar cerca de ti! La proteína es necesaria para desarrollar los músculos, pero no lo hace por sí misma. Haz el trabajo y construyes…
¿Qué suplementos podemos tomar para mantener una buena salud?

Si tienes una dieta saludable y diversa, no necesitarás suplementos. Son una industria multimillonaria con cero beneficios comprobados para la salud, y una nueva investigación sugiere que las personas que toman suplementos como antioxidantes en realidad mueren antes…
¿Cómo puede el veganismo ser considerado ‘natural’ si uno tiene que suplementar con al menos B12?

No soy vegano, aunque solía ser vegetariano e intento limitar mi consumo de carne. También soy estudiante de doctorado en Nutrición, por lo que este tipo de preguntas son cosas que he dedicado mucho tiempo a reflexionar. Primero,…