¿Cómo funcionan estas dietas de batido como Slim-Fast y Modifast desde un punto de vista fisiológico?

En el sentido más simple, usar un batido en lugar de una comida proporciona menos calorías y, teóricamente, también suprime el apetito para que no sienta hambre al comer menos. Si el hambre realmente se suprime depende del…
¿Tomar suplementos para el gimnasio afectará mi salud u ojos si quiero ser piloto?

Los suplementos de gimnasio son normalmente muy ricos en proteínas y Dios sabe qué proteínas (principalmente de los ganados), tanto que a menudo nuestros riñones son incapaces de manejarlo. Tales grandes cantidades de proteína definitivamente pueden dañar su…
Intento dejar el café y el té, ¿qué puedo tomar como suplemento? ¿Hay algo?

Soy un gran fanático de rooibos (ROY-boss), agujas de una planta africana que se elaboran y emiten un agradable tono marrón rojizo. Sin cafeína (asumiendo que es por eso que quiere alejarse del café y el té) y…
Monto mucho en mi bicicleta. ¿Qué es un buen complemento para las articulaciones de rodilla saludables (aceites de pescado, etc.)?

Lo que debe buscar es cómo aumentar el líquido sinovial de sus articulaciones. 10 alimentos para articulaciones más saludables | Doctors Health Press Líquido sinovial – Wikipedia Si está buscando artículos académicos sobre cómo la glucosamina puede ayudar…
¿Cuáles son los resultados de dosis masivas de hierbas e ingredientes de suplementos dietéticos?

Hay efectos secundarios de la ingesta múltiple de diferentes suplementos. ¿No podemos tomar solo la dosis correcta? en mi opinión, la dosis se nos da para que sirva de guía y no para abusar de ella, ya que…
¿La creatina y la gloutamina son demasiado para las niñas?

No. Son solo aminoácidos, nada mágico. Son apropiados tanto para hombres como para mujeres.
¿Cuáles son algunos de los puntos de vista más controvertidos sobre los suplementos de vitamina D3 / colecalciferol?

No estoy seguro si estos son “puntos de vista controvertidos”, pero son efectos secundarios y posibles resultados. La vitamina D es PROBABLEMENTE SEGURA cuando se toma por boca o se administra en forma de inyección al músculo en…
¿Cuál es la fuente de la melatonina en los suplementos de melatonina?

Los tres. Tendría que ponerse en contacto con el fabricante de una píldora específica, para averiguar si usaban melatonina sintética, melatonina de origen animal o melatonina de origen vegetal. No existe una regulación actual sobre detalles de dónde…
¿La suplementación con glutamina es segura?

La glutamina es un suplemento seguro. La glutamina es un aminoácido que se encuentra en su cuerpo. Es el aminoácido más abundante en tu músculo (60%). Crédito de la imagen: Glutamina – Gutbliss Este es un aminoácido condicionalmente…
¿Es seguro tomar suplementos de proteína?

En el reciente documental televisado en la BBC, los médicos dijeron que la mayoría de los polvos de proteína son poco saludables y generalmente innecesarios. Los suplementos y polvos de proteínas son muy publicitados en TV y en…