¿Por qué algunas personas tienen el sueño pesado y otras tienen el sueño ligero?

La razón por la que algunas personas pueden dormir a través de cualquier cosa, mientras que otras se despiertan al menor ruido, parece deberse a diferencias en el cerebro (http://www.sciencedaily.com/rele…). La clave para tener un sueño ligero frente…
¿Deben los pacientes tener derecho a saber cuántas horas durmió su cirujano antes de comenzar a operar?

Cuando practicaba radiología intervencionista (durante casi 25 años) a menudo me despertaba en medio de la noche para realizar un procedimiento en un paciente con una afección potencialmente mortal. Por lo general, estas eran mujeres que tenían hemorragia…
¿Los “noctámbulos” se despiertan más despacio que los “pájaros tempranos”?

Definiciones “Noctámbulo” se refiere a alguien con Síndrome de Fase de Sueño Retrasado (http://en.wikipedia.org/wiki/Del…) “madrugador” se refiere a alguien con síndrome de fase avanzada del sueño (http://en.wikipedia.org/wiki/Adv…) Del artículo de Wikipedia Las personas con el trastorno que intentan…
Soy un durmiente tardío. ¿Por qué es tan difícil convertirse en un madrugador?

Tomé este encantador párrafo resumen de aquí: ¿Eres una alondra, un búho o un colibrí? ¡Creo que resume bien las cosas! ” Si eres diestro, puedes aprender a usar la mano izquierda. Una personalidad tipo A puede aprender…
¿El sueño borracho es menos reparador que el sueño sobrio? ¿Cuánto? ¿Por qué o por qué no?

El alcohol afecta al cuerpo de muchas maneras: la frecuencia cardíaca, los niveles de transpiración, la presión arterial y la temperatura corporal. Todo probablemente afectará la forma en que duerme. También tendrá un impacto en otras formas, como…
Duermo profundamente. Cuando me duermo, ¿eso significa que voy directo a las etapas REM?

No necesariamente. Tendría que tener un estudio del sueño. El sueño REM es en realidad el más fácil de despertar. Las personas con narcolepsia entran en el sueño REM y tienen otros síntomas como parálisis del sueño, alucinaciones…
¿Por qué no podemos ejercer más control de nuestros sueños?

A menudo los sueños suceden profundamente dentro de ti. Nuestra capacidad para controlar cosas es relativamente limitada y simplemente no llega tan lejos. Supongo que eso también es para nuestra propia seguridad. Hay algunas capas de su propia…
¿Las siestas han perdido el tiempo?

Buena pena, no! Las siestas son un gran uso del tiempo. Puede sobrevivir seis horas de sueño y una siesta de 15 minutos por la tarde. Eso sustituye a ocho horas de sueño por la noche. ¡Guau, eso…
¿Puede el dolor de espalda evitar que duerma bien por la noche?

Hola, sí. El dolor de espalda es uno de los problemas más grandes y comunes en la gente en estos días. ocurre debido a una carga de trabajo excesiva. A veces, trabajar frente a la computadora le daña…
¿Cómo es que no recordamos habernos quedado dormidos y unos minutos antes?

Probablemente porque no es evolutivamente ventajoso recordar los detalles mientras estamos en un contexto en el que ya estamos muy cómodos, hasta el punto en que podríamos considerarnos “lo suficientemente seguros” como para dormir. Cuesta ancho de banda…