¿Cuánto de una “adaptación” exitosa de un sueño polifásico se debe a las bajas necesidades de sueño?
Hola, Todos somos diferentes y todos necesitamos diferentes momentos de sueño. Sin embargo, si nos fijamos en el hipnograma humano básico, verá que durante el período de sueño monofásico de 8 horas, nuestro cerebro se despierta varias veces.…