¿Es posible enseñarme a mí mismo a convertirme en un sueño profundo después de toda una vida de sueño ligero?
El sueño es parte de su ciclo circadiano y cada individuo es algo diferente, entre la necesidad individual de alimento, ejercicio, descanso, etc. Para cambiar la calidad del sueño, debe cambiar los muchos componentes del sueño, como el…