¿Cómo duerme uno en ISB?

¡No vas a ISB a dormir!
¿Cuáles son los inconvenientes de quedarse dormido?

Tu “reloj biológico” queda fuera de combate. Eso significa que si normalmente está listo o se acuesta a las 23:00 habitualmente y se despierta a las 07:30 de la mañana siguiente, el cuerpo se ajusta a ese horario.…
¿Cómo vive Casey Neistat después de tan poco sueño?

Como él dice, puedes sustituir el sueño por el ejercicio … .Por eso él puede vivir sin dormir, pero no puede vivir sin correr como 10 millas diarias.
¿Es inapropiado abrir el toldo de la ventana de un avión cuando todos duermen?

No si estás en el 787 Dreamliner, eso es 🙂 En el Boeing 787, hay ventanas polarizadas cuya oscuridad / brillo puede cambiarse con la pequeña esfera blanca y negra debajo de la ventana, esto le permite seguir…
Cómo imaginar a tus ovejas como cuando las cuentas para que duerman

Como antiguo pastor, me siento avergonzado de no haberle planteado nunca esta pregunta imaginativa hasta ahora. Cuando los cuento para dormir, siempre uso tarjetas numeradas. Los colores de la letra grande y una voz lenta y silenciosa los…
¿Qué escuchas mientras duermes?

Hay una aplicación absolutamente maravillosa que puedes llamar Pzizz (sí, sé que el nombre apesta). Representa una relajante meditación y una variedad de música que induce al sueño y que lo colocará en su lugar de sueño /…
Cómo hacer que deje de usar la computadora tarde en la noche

Este es un consejo que uso a todos cuando voy a la cama. Antes que nada, piense en todo el trabajo que desea hacer en la computadora y proceda. Justo cuando es hora de dormir, apágalo sin pensarlo…
¿Es malo comenzar mi tarea a las 9 p.m?

Si tu cronotipo es el de lechuza, te concentras mejor durante la noche, así que tiene sentido. De lo contrario, podría ser contraproducente. De todos modos, asegúrate de dormir bien.
¿Por qué mi MacBook perdió energía de la batería incluso en estado de sueño?

Porque está durmiendo, no está apagado. Cuando su Mac está durmiendo, preserva el estado de todas sus aplicaciones y documentos abiertos, y también puede verificar el correo periódicamente. Estas cosas toman energía, por supuesto … razón por la…
¿El seguimiento del sueño de Fitbit es útil?

Recientemente comencé a usar Fitbit y lo encontré bien. Las características de seguimiento del sueño me brindan mucha información y ayuda que en realidad me alegran el día. Me permite saber si estoy durmiendo horas adecuadas o no.…