¿Es malo comer pescado de granja importado para su salud?

En los Estados Unidos, inspeccionamos alrededor del 3% de los peces de piscifactoría importados en el puerto de entrada; de los envíos que se inspeccionan, casi el 67% tiene algún tipo de contaminación; metales pesados, productos químicos industriales,…
¿Qué tan malo es comerse una pequeña hamburguesa con queso y gazpacho todos los días en McDonald’s Spain?

Si su objetivo es maximizar las calorías (porque su presupuesto le está dejando calorías cortas) conviértalo en una hamburguesa con queso, si no, conviértalo en una hamburguesa. ¿Realmente tienen gazpacho en McDs Spain? ¡Guay!
¿Por qué no hacen juegos infantiles para adultos?

Ellas hacen. El gimnasio es uno (al menos para mí) La escalada en interiores es otra http://www.joerockheads.com/joer… Forro de cremallera http://www.ziptrek.com/ Gimnasios de trampolín de interior http://www.jumpskyhigh.com/ Toboganes de agua http://www.cultus.com/index.asp probablemente haya más, simplemente no puedo pensar…
Quiero planificar mi comida para la semana y no perder el tiempo pensando en ello. ¿Qué me ayudaría a programar mis comidas? ¿Hay alguna aplicación, recomendación o consejo?

Empecé a usar eMeals Meal Planning Made Simple este verano y me encanta. Obtiene recetas y una lista de compras completa cada semana. Puede elegir el estilo de recetas que desea, por ejemplo, “comer limpio”, “paleo”, “comidas clásicas”,…
¿Qué cuenta como sedentario?

Obesity Panacea es un excelente blog con mucha información sobre el estilo de vida sedentario y la fisiología, ver por ejemplo http://blogs.plos.org/obesitypan… Verás que un estilo de vida activo no es lo opuesto a un estilo de vida…
¿Cuáles son algunos ejemplos de haber compartido metas con amigos que los hicieron triunfar en la meta?

Caminé mi primer maratón con unos seis u ocho amigos que caminaron como su primer maratón también. No vivía en la misma ciudad que cualquiera de ellos, pero nos animamos mutuamente en línea durante nuestro entrenamiento.
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para llegar al último paso de finalmente tener ondulante 6-pack abs?

Nunca te mueras de hambre. El último paso es eliminar carbohidratos complejos tanto como sea posible. Una comida popular para llenar es el brócoli al vapor y pollo a la parrilla. De vez en cuando agregar una batata…
¿Hay alguna tabla para clasificar qué tan malos alimentos o ingredientes son para usted?

Sería muy difícil hacer una tabla así. La química de los alimentos y la forma en que interactúan entre sí y con su cuerpo es muy compleja. Muchos factores pueden determinar si algo es “bueno” o “malo” para…
¿Por qué no puedo evitar la comida chatarra?

Apuesto a que tu dieta no funciona debido a la forma en que te acercas a ella. La cuestión es que no puedes lanzarte a una dieta de tolerancia cero porque anhelarás los alimentos que pierdes. Sé que…
¿Beber leche causa la acumulación de ácido láctico en los músculos?

El ácido láctico no es tan importante como a la gente le gusta pensar. La lactosa se descompone en glucosa y galactosa. El ácido láctico generalmente se crea a través de la respiración anaeróbica. Entonces, teóricamente, la leche…