Perdí peso y ahora estoy comiendo sano. Pero, ¿por qué mi estómago sigue gordo?

Aquí hay algunas respuestas basadas en tu comentario: 1-2. Sí, hay algunas predisposiciones genéticas / específicas de género alias donde reside la grasa obstinada (el último tipo para quemar). Dependiendo de tu perfil, es probable que tengas la…
¿Cuáles son sus 3 principales dificultades que desea superar en su viaje de pérdida de peso?

Me he adaptado a la dieta alta en grasas baja en carbohidratos y al estilo de vida de ayuno intermitente, que ha reducido sustancialmente mi peso (20%). Las cosas enumeradas aquí le parecerán extrañas ya que son exclusivas…
¿Cuál es la mejor dieta para deshacerse de la levadura Candida?

La candidiasis, comúnmente conocida como “candida”, es una infección fúngica que puede afectar a hombres y mujeres de todas las edades en diversas partes del cuerpo. Ocurre con mayor frecuencia en la boca, las orejas, la nariz, las…
¿Hay alguna recomendación sobre la hora del día y la comida? Por ejemplo, ¿qué alimentos comer para el desayuno y qué alimentos comer antes de ir a dormir?

Seguro: Mira el índice de insulina. Úselo para elegir alimentos buenos que reduzcan su insulina al mínimo (esta escala no es la misma que el índice glucémico). Sus niveles de insulina en la sangre diurna son máximos al…
¿Puedo hacer la dieta de GM como una niña de 14 años?

Una mala idea No recomendaría la dieta GM a nadie, sin importar su edad o peso. La dieta de GM plantea restricciones no saludables e innecesarias en los alimentos que consume. [1] Por ejemplo, en el primer día…
Tengo 40 libras de sobrepeso y soy adicto al azúcar. ¿Qué pasos debo tomar en las próximas 72 horas para ponerme en el camino correcto de perder peso?

No subí de peso porque soy un loco de la salud o para mejorar mi aspecto, fue porque tenía algo que probarme a mí mismo. Sigo siendo el mismo chico gordo que siempre he sido, pero ahora estoy…
¿Vagar es un problema para las personas con Alzheimer?

Los vagabundeos y otros comportamientos, por ejemplo, la agresión, tienen un impacto mucho mayor en las familias y la necesidad de institucionalización que la pérdida de una mayor cognición y disminución de la memoria durante la enfermedad de…
¿Puede el ciclismo hacerte perder grasa?

El ciclismo puede acelerar tu ritmo cardíaco, lo que afecta en gran medida tu salud cardíaca (en el buen sentido). El ciclismo puede aumentar su masa muscular magra, reemplazando el tejido adiposo a medida que se desarrolla. El…
¿Cuál es la mejor dieta saludable? ¿Cómo lo sigo?

Siento que mi papel en Quora es señalar las suposiciones inexactas e imposibles sobre los carteles en sus respuestas. Matt: “nos hicieron comer carne”. Claro, los primates comen carne, pero sugerir que nos “obligaron” a comer cualquier cosa…
Actualmente estoy entrenando para mi primera media maratón. ¿Cuáles son los buenos consejos de recuperación post-ejecución?

Aparte de lo que ya se mencionó (estirar, hacer espuma y comer poco después), permítanme agregar algunos otros trucos: Enfríe : corre la última milla a un ritmo muy fácil. Tal como esperas que estés calentando, también deberías…