¿Cuáles son las fuentes de energía saludables además de las bebidas energéticas y las tazas de café con azúcar para esa tarde de las 3:00 pm? He oído que el té verde matcha es una fuente de energía buena y limpia.

¡Hola! En primer lugar, entiendo totalmente de dónde vienes … solía golpear la “pared” justo alrededor de las 3 o 4 de la tarde también 🙂 La cuestión es que la energía no es ni “limpia” ni “no…
¿Cuán lejos está el pollo saludable?

Los beneficios para la salud del pollo incluyen su buen suministro de contenido de proteínas, el suministro de vitaminas y minerales esenciales, beneficios en la pérdida de peso, control del colesterol, control de la presión arterial y un…
¿Está bien hacer ejercicio a altas horas de la noche y por lo tanto comer una dieta saludable después del entrenamiento?

No. Recomendaría encarecidamente hacerlo por la mañana o por el día. ¿Por qué? Bueno, sobre todo por la calidad del sueño que vas a sacrificar con el cuerpo dañado y la comida pesada justo después. Cualquier actividad de…
Cuando la pérdida de grasa deja de hacer?

Aquí hay 3 trucos de pérdida de grasa que puedes probar si de repente has DETENIDO la pérdida de grasa. Una de las áreas más difíciles de quemar grasas es tu vientre inferior. No es ningún secreto que…
¿Cuál es el mejor smoothie pre gym?

Cualquier jugo o batido fresco es una forma fantástica de preparar su cuerpo para un entrenamiento porque todas las enzimas naturales y los fitonutrientes actúan sinérgicamente para energizar y potenciar cada célula de su cuerpo. Sin embargo, se…
¿Cuál es la mejor comida para una dieta saludable y para perder peso?

Sepa que la comida juega 70-80% y ejercita la otra. Una dieta alta en grasas buenas y baja en carbohidratos te ayuda a reducir la grasa. También el ayuno intermitente resulta más exitoso en este camino. Reduje 23…
¿Cuál era la dieta de la gente Haudenosaunee?

Casi todo lo que se podía encontrar en América del Norte. Los frijoles, el maíz y la calabaza eran básicos. Pero también crecieron calabazas, girasoles, melones, calabazas y otras hierbas. Tenían huertos de frutas. Pescaban y cazaban osos,…
¿SoBe Lifewater es saludable? ¿Por qué o por qué no?

Por lo que he leído, es agua con stevia añadida. Los primeros estudios llevaron a la Comisión Europea en 1999 a prohibir el uso de la stevia en los alimentos en la Unión Europea en espera de nuevas…
¿Puede la dieta a prueba de balas tener una adopción masiva en un futuro cercano?

Gran pregunta! Pero es un sí y no hay respuesta … esta respuesta se aplica a cualquier dieta nueva que surgió en el futuro cercano. ¿Por qué? … Aquí está el por qué … Desde mi propia experiencia…
Si no me estiro para liberar las toxinas de los músculos, ¿mis músculos se deteriorarían más rápido de lo que me hubiera sentido después de hacer ejercicio?

El estiramiento no libera ninguna toxina pero ayuda a la circulación sanguínea para ayudar a mejorar los nutrientes que se envían mejor a los tejidos musculares para una recuperación y crecimiento más rápidos. Sus músculos no se deteriorarán…