¿Por qué no estoy perdiendo peso a pesar de que estoy intentando un estilo de vida saludable?

50 millones de estadounidenses hacen dieta todos los años. Las estimaciones muestran que aproximadamente el 95% no pierde el peso deseado. Del pequeño porcentaje que pierde, la mayoría recupera el peso en 5 años. Esto debería decirnos algo.…
¿Tomar glucosa después de un entrenamiento aumentará mi peso?

Si no tomas un poco de carbohidratos (glucosa) después del entrenamiento, tu cuerpo usará la proteína del batido como fuente de energía, no quieres eso, quieres que tu cuerpo use la proteína para reconstruir el tejido dañado y…
¿Cuáles son los mejores alimentos para incluir en una dieta vegetariana para niños indios?

Frutas secas Dal Vegetales de hoja Zanahoria, BeetRoot Frutas Leche* Estos son realmente muy buenos y hacen que el niño consuma de cualquier manera posible … como hacer una pasta o simplemente hervirla y pegarla … hacer jugos…
Cómo entrenar para tener más energía

Haría cardio corto y rápido que es una combinación de Halterofilia / HIT. Haga sus entrenamientos duros pero breves. Luego come muchas frutas y verduras frescas. Evite el azúcar, los aceites y, a menos que viva en un…
Si el ayuno intermitente realmente funciona, ¿por qué la mayoría de los musulmanes ganan peso durante el Ramadán?

La verdad es que el ayuno intermitente no es necesariamente un programa de pérdida de peso sino una forma estratégica de consumir calorías en un período de tiempo condensado para garantizar que la mayor parte del día su…
¿Estoy haciendo ejercicio correctamente?

Su IMC es 19.7, es decir, en el límite inferior del peso normal. Entonces, necesitas una actividad cardiovascular muy nominal solo para aumentar la resistencia. Entonces, 20 minutos de entrenamiento cardiovascular serán suficientes. Para el desarrollo muscular, necesitas…
¿Cuál es un excelente alimento para una persona con hipoglucemia?

TID 51 años: Tenga en cuenta que lo siguiente no debe tomarse como consejo u opinión médica: Lo siguiente se basa en la experiencia personal como diabético tipo 1 y el de mi esposa en el manejo de…
Estoy en 479 lbs. Cuando puse este peso y mi peso meta de 150 lbs. en la calculadora de salud de mi teléfono Android, calculó que para llegar a 150 lbs. Necesitaba comer 912 calorías por día y caminar 8741 pasos por día. ¿Es correcto o no saludable, ya que soy un obeso mórbido?

No soy médico para guiarme en el conteo de calorías, pero puedo sugerirte los siguientes consejos para reducir un poco de grasa y recuperarte. Despierte todos los días y tome miel + té verde o té con limón…
¿El Maggi normal es saludable, dejando de lado el problema del plomo? (9 de abril de 2015)

Especialmente con Maggi tengo una pequeña observación. Si intenta hervir con agua en el horno de microondas durante 5 minutos, puede ver agua con una consistencia cerosa de leve a moderada. Si repites hervir cambiando el agua, es…
Cómo lidiar con una adicción al sobreentrenamiento grave

Ves que lo que te estás haciendo a ti mismo es negativo. Esa es una muy buena señal de que has identificado cuál es el problema, pero ahora es una cuestión de volver a entrenar tu cerebro para…