Voy al gimnasio durante 45 minutos a 1 hora y bebo 1 a 2 SoFits por día. ¿Es saludable para mí?

Hacer ejercicio de 45 minutos a una hora al día es bueno. Felicitaciones por un hábito saludable. Diría que todo lo que viene en un paquete no es bueno para ti. Nunca se sabe lo que realmente entra…
¿De qué manera es diferente la reducción de peso para una persona con tiroides?

La hormona tiroidea regula el metabolismo tanto en animales como en humanos. De hecho, la medición de la BMR fue una de las primeras pruebas utilizadas para evaluar el estado tiroideo de un paciente. Se encontró que los…
¿Cuáles son los beneficios comprobados de consumir cafeína para correr y hacer ejercicio? Cualquier caída?

Primero, disipemos el mito de la deshidratación. Cuando se consume regularmente, y en cantidades moderadas (ver a continuación), el café con cafeína no conduce a la deshidratación o la pérdida excesiva de orina, y por lo tanto, puede…
¿Es posible comer 20 gramos de carbohidratos por día y aún así no perder peso o estar en cetosis?

Se requiere un déficit calórico para perder peso. El conteo de carbohidratos no asegura la pérdida de peso porque no asegura un déficit calórico. La cetosis tampoco asegura la pérdida de peso porque no asegura un déficit calórico.…
¿Hay alguna dieta específica para PCOS?

Vemos a muchos contribuyentes luchando con PCOS, y muchos han utilizado con éxito los cambios en la dieta para administrar PCOS. Básicamente, desea controlar su ingesta de azúcar y carbohidratos, muy similar a cómo los diabéticos manejan la…
¿Qué tan perjudicial para tu salud es la grasa del vientre?

Aunque la grasa visceral constituye la menor proporción de grasa corporal, se asocia con más problemas de salud que la grasa subcutánea. Riesgos para la salud asociados con la grasa visceral Hay una serie de riesgos para la…
Científicamente, ¿tener una dieta vegana es equivalente a seguir una dieta no vegana?

Si eres una vaca! El cuerpo humano no tiene “celulasa” que se necesita para convertir los vegetales / fibra en energía. Los alimentos con almidón como el arroz / pan pueden ser digeridos pero causan picos de insulina…
¿Qué comen los guepardos?

Una respuesta simple a la pregunta qué tipo de comida comen los guepardos es “Carne” . Cheetah pertenece a la familia de los gatos y, como todos los demás gatos, es un carnívoro, lo que significa que comen…
¿Cuáles son algunas cosas malas sobre comer arroz?

El arroz blanco es todo almidón y tiene un índice glucémico muy alto. Tiene pocos nutrientes y experimentará una caída de azúcar poco después de comerlo, lo que resulta en hambre innecesaria y comer en exceso. El arroz…
¿Hay alguna razón médica por la que no puedo perder peso?

Puede ser útil realizar un análisis de sangre completo con su médico y un examen físico completo. Cuéntele sobre su problema, ¿cuánto tiempo ha intentado perder peso? ¿Cómo está tratando de perder peso? ¿Está contando calorías? ¿Ejerciendo? ¿Cómo…