¿Qué pasaría si quemara la misma cantidad de calorías que como (por ejemplo, con ejercicios)?
Digamos que usted quema 2.500 calorías en un día (como es muy común en los hombres). Ese día, consumes 2.500 calorías. +2,500 de comida, -2,500 de ejercicio = 0. En otras palabras, esto hará que mantenga su peso.…