¿La sesión de entrenamientos prolongados realmente tiene un efecto adverso sobre la pérdida de grasa en las mujeres mayores de 35 años?
Definitivamente no solo mujeres, hombres también. Las largas sesiones de entrenamiento son malas para las articulaciones, lo que puede causar lesiones y puede sacarlo del gimnasio por un tiempo prolongado. El entrenamiento prolongado de sesiones, especialmente cardio, puede…