Si las verduras no tienen grasa, ¿por qué el aceite vegetal es graso?

Muchas de las cosas que llamamos “vegetales” son muy bajas en grasa. Los aceites vegetales están hechos de semillas, que a menudo tienen mucha grasa. Cuando comemos las “verduras” tradicionales, en su mayor parte comemos raíces, tubérculos, hojas…
¿Comer verduras te hincha?

Puede dependiendo de varios factores: 1. La salud de tus intestinos Las personas cuyos intestinos se utilizan principalmente para alimentos procesados ​​y / o de origen animal tendrán más dificultades para digerir vegetales, hasta que le dé a…
¿Cuáles son algunas formas de seleccionar verduras en un mercado?

Buscalo en Google. Busca qué buscar en cualquier vegetal, si quieres tomates, Google “cómo seleccionar los mejores tomates en un mercado”, lee sobre cómo saber si está fresco, maduro, en buenas condiciones, etc. Cada vegetal es diferente y…
¿Qué puedo comer en lugar de brócoli?

El rábano picante, el wasabi y especialmente el berro proporcionan algunos de los mismos productos químicos útiles que protegen contra el cáncer que se encuentran en el brócoli, y el berro es un poco más que el brócoli.
¿Qué países producen principalmente alimentos orgánicos y cuáles no?

Ningún país produce alimentos orgánicos certificados “en su mayoría”. (por ej., para usar los estándares de los EE. UU., alimentos que contengan solo ingredientes orgánicos, o que estén “hechos con” al menos un 70% de ingredientes orgánicos). Organic…
Zumos y jugos: ¿Cuáles son algunas recetas de vegetales y frutas para un exprimidor principiante?

Un consejo: agrega una manzana, una pera o un puñado de fresas a cualquier combinación de vegetales o vegetales, en un principio , para quitar el borde de la amargura inicial de algunos vegetales hasta que descubras qué…
¿Cuántos de ustedes hacen ejercicio a diario y tienen cinco porciones diferentes de frutas y verduras a diario? ¿Por qué?

Por favor sugiérame una dieta. Tengo 23, 5’6 “y peso 80 kg.
¿Cuáles son algunas buenas recetas para alguien a quien no le gustan los vegetales pero que quiere incluir más en su dieta?

Tome nota mental de los sabores específicos que prefiere en la comida. ¿El ajo es tu favorito? ¿Disfrutas de una salsa picante de chile? ¿Salsa de soja? Tomates y chiles? Ahora, cree una sopa, estofado o cazuela que…
¿Alguien puede aclarar si la espinaca en realidad tiene un 49% de proteína?

Supongo que alguien hizo esta tabla combinando datos de una tabla sobre verduras y una tabla sobre carne. Cada uno de los dos cuadros combinados era cierto, pero estaban midiendo el contenido de proteínas de dos maneras diferentes.…
¿Está bien comer solo frutas y verduras?

Comer una dieta con muchas frutas y verduras se ha relacionado con una mejor salud y por una buena razón. Las verduras y frutas (tanto frescas como congeladas) están cargadas de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que se…