Quiero comer más vegetales frescos. No sé mucho sobre el tema. ¿Qué compras fáciles me recomendarías?

¿Qué tal probar una nueva verdura al mes para el próximo año? Puede que no te gusten todos, pero podrías terminar con 10 o 12 que te gusten, y eso sería un gran aumento desde que no te…
¿La carne y el brócoli son saludables?

El calcio es importante para las personas que desean desarrollar huesos más fuertes. Puede obtener calcio en grandes cantidades con jugo de brócoli. Los estudios demuestran que el brócoli contiene más calcio que el que obtienes de la…
¿Qué vegetal es mejor para la úlcera gástrica?

Gracias por A2A querida 🙂 Me preguntaste por verduras … pero me gustaría darte la lista de alimentos que se incluirán y también los que debes evitar para aliviar la úlcera gástrica. Los alimentos que son beneficiosos incluyen:…
¿Por qué es beneficioso comer verduras antes que cualquier otra cosa?

Es beneficioso consumir vegetales antes que cualquier otra cosa, ya que aumenta la probabilidad de que los vegetales lo llenen y no consuma tantos postres o porciones no saludables de la comida como podría haberlo hecho si no…
¿Debo comer una porción más grande de productos lácteos o vegetales?

Soooooo, obviamente vegetales. Su dieta debe consistir en carbohidratos, grasas y proteínas, además de vitaminas y minerales de fibra. La mayor parte de su dieta debe consistir en carbohidratos + forraje (las dietas bajas en carbohidratos son otra…
¿Comer muchas verduras te hace defecar más?

La fibra en las verduras que comes aumentará tu regularidad. Sin embargo, si emparejas tus vegetales con proteínas magras, carbohidratos ricos en almidón y grasas saludables, esto te ayudará a mantenerte regular sin exagerar. 😉
¿Qué verduras ayudan a la tiroides?

Sabías que tenías un problema de tiroides. Solo tardó un par de años en capturar tus laboratorios. Si ha sido afortunado, le han recetado tabletas mágicas y también ha perdido su exceso de peso, su vigor rebotó de…
¡No como vegetales! ¿Hay alguna píldora a través de la cual pueda obtener esos nutrientes?

No. No se ha hecho tal píldora hasta la fecha. Primero debo decir que este tipo de pregunta siempre me hace sonreír. Queridos amigos, no hay ningún atajo para Good Health. Es esta mentalidad pop-a-pilill la que está…
Comida saludable: ¿Hay alguna forma en que las verduras en sí mismas NO sean buenas para nosotros?

Puede que no lo sepas, pero las plantas, como los animales, tampoco quieren que te coman. Para lograr esto, la mayoría de las plantas tienen fitotoxinas para ayudar a destruir o proteger al depredador. Por ejemplo, el café…
¿Por qué los humanos solo incluyen vegetales de hoja seleccionada en su comida?

Creo que lo que comemos hoy es el resultado directo de experimentos que fueron realizados hace mucho, mucho tiempo atrás por humanos a través de las edades. Como humanos que se establecieron desde la etapa de cazadores /…