¿Qué debo hacer si la idea de visitar a un psiquiatra bastante intimidante me causa un colapso y no tengo otra opción para la atención de salud mental?

Samir Shukla No conozco la forma en que se ofrece la atención médica psiquiátrica en su vecindario pero, en el comienzo, me siento tentado a suponer que no se siente cómodo buscando ayuda y su pregunta es solo…
¿Cómo podemos reducir el nerviosismo?

Comience observando cómo se siente el nerviosismo en su cuerpo . ¿Cuáles son las diferentes sensaciones que atribuyes al nerviosismo? Tal vez su boca esté seca, su estómago sea ácido, le duela la cabeza o tenga las manos…
¿Por qué los sádicos mueren más rápido?

Acabo de tomar un pico en el sitio web. Veo dos formas principales de entender el campo “modo” desde el cual puede elegir entre “Normal”, “Sadístico”, “Pesimista” u “Optimista”. La primera forma en que veo entender este campo…
¿Cómo puedo entender a alguien que se despierta a las 4 PM y se va a dormir a las 6 AM?

Para mí personalmente, es un cronograma defensivo contra las interrupciones y el patrón de tiempo cuando escribo las respuestas en Quora lo confirmará. No hay interrupciones involuntarias por la noche. Realmente no me gusta ser interrumpido por llamadas…
¿La depresión causa daño cerebral permanente? He estado deprimido durante 5 años.

La depresión se asocia con cambios generalizados en la estructura y la función del cerebro. Aquí están algunos ejemplos: 1. Un cuerpo fuerte de investigación muestra que las personas con depresión generalmente tienen un hipocampo más pequeño en…
¿Es aconsejable casarse con una enfermedad crónica?

Bueno, necesitas asegurarte de que eres compatible con eso … ¡Oh, te casas por una enfermedad crónica, no te cases con una enfermedad crónica! Tengo artritis, alergias lo suficientemente malas como para formar parte del grupo de estudio…
¿Cuáles son los riesgos para la salud de estar nervioso y ansioso todo el tiempo?

La respuesta de Peter Strom a continuación es buena. Vea el modelo de estrés de Hans Selye. Además de los riesgos para su salud, los riesgos de tener un impacto negativo en la vida de otros tienden a…
¿Qué puedo hacer para evitar autolesiones o evitar pensamientos de dañarme a mí mismo? ¿Cómo puedo evitar que mi depresión / obsesión sea una distracción para mi vida diaria?

Jody, la depresión se alimenta de sí misma. Es por eso que es una de las condiciones más difíciles de superar. También es un estado que aquellos que no lo han experimentado a menudo lo descartan demasiado a…
¿Cuáles son las alucinaciones más comunes de la privación del sueño?

Escuchar voces es aparentemente bastante común. Lo experimenté yo mismo una vez, gracias a un viaje en avión de 40 horas a Europa, donde no pude dormir ni en el avión ni mientras estaba tumbado. Para cuando llegué…
¿Tomar una siesta es lo mismo que meditar, cuando se trata de los beneficios?

Ellos no son los mismos. Durante la meditación, los niveles de ácido láctico (asociados con la ansiedad) comienzan una caída precipitada inmediatamente. Uno debe dormir muchas horas más para alcanzar el mismo nivel bajo. El sueño tiene muchas…