¿Cuál es una definición clara, simple y precisa de “mentalmente saludable”?

Creo que casi no hay personas “mentalmente sanas”: simplemente hay personas que no se sometieron a una evaluación psicológica completa. Excavando lo suficientemente profundo, será fácil encontrar “caprichos” aquí y allá, así que el hecho de que alguien…
¿Cuál es la efectividad de Lamictal (anticonvulsivante) frente a Cannabidiol (también probado que tiene efectos anticonvulsivos) para el tratamiento del trastorno bipolar?

No estoy familiarizado con ninguna evidencia que sugiera que el cannabidiol sea un tratamiento efectivo para el trastorno bipolar. Pude encontrar solo cuatro artículos de revistas [1] que incluso mencionan el cannabidiol y el trastorno bipolar, y solo…
¿Los alcohólicos saben que son alcohólicos o creen que no lo son?

Probablemente hay muchas más personas “adictas” al alcohol que no se dan cuenta de lo que supuestamente son “adictos” al tabaquismo que no se dan cuenta. Esto se debe a que la mayoría de las personas que beben…
¿Cuáles son algunos buenos ejercicios mentales que puedo darles a mis padres para tratar de ayudar a prevenir el Alzheimer y la demencia?

Michael Valenzuela (una autoridad respetada en el campo) escribió un libro sobre esto hace unos años. El sitio web asociado está aquí Mantener la página de inicio de Your Brain
¿Puede el estrés / ansiedad causar una falta de aliento crónica?

No lo creo. No sé si hay literatura médica sobre estos temas, así que estoy saliendo de mi experiencia con los pacientes. Los ataques de pánico son eventos de corta duración que le ocurren a las personas con…
¿Está bien beber una cerveza mientras cena si es un período en el que está ligeramente deprimido y ansioso?

Depende, ¿tienes un historial familiar de alcoholismo? ¿Acabas termina sintiéndote más ansioso y deprimido al día siguiente? Estas son cosas de las que hay que cuidarse. Si simplemente calma tus nervios y te ayuda a olvidarte de tus…
¿Cuáles son los tres hábitos básicos que puedo adoptar para ayudar a mi salud mental y física?

Estos son los tres hábitos que no importa cuál sea su edad, profesión o cultura que deba adoptar para tener una vida dichosa: Ejercicio: no omita su rutina de ejercicios por ese poco de sueño. ¡Una simple caminata…
¿De qué manera la experiencia de las emociones y el estrés afectan la salud?

Las emociones no solo afectan la salud sino también la vida misma. Porque hay una gran relación entre las emociones, la salud y la vida. 1. Introducción; Las emociones son caracteres raros dados por la Naturaleza a solo…
¿Cómo dejo de sentirme mal conmigo mismo cuando veo a los mendigos en las calles o el metro?

Te sientes mal porque la empatía está en el trabajo . Eso es bueno. Para ser justos, no te sientes mal contigo mismo; te sientes mal por ellos Ustedes ocupan diferentes estratos de la sociedad y el contraste…
¿Puede la ansiedad y el estrés causar dolores de cabeza?

¿Puede la ansiedad y el estrés causar dolores de cabeza? Sí. Aquí hay algunos extractos de indicadores de estrés de mis libros. Comprenda que la ansiedad es un indicador que le permite saber que está experimentando estrés. Los…