¿Cuáles son las prácticas en la mañana que pueden hacer que todo el día sea plenamente vivido?
Primero, comience su día con dos vasos de agua tibia. Esto te ayudará a limpiar mejor tus intestinos. Segundo, ir a correr. No importa dónde, qué tan rápido o qué tan lejos corra. No te lo pierdas Si…