¿Demasiada proteína es mala para una dieta baja en carbohidratos?

Si su dieta es baja en carbohidratos y comienza a eliminar las proteínas, ¿qué comerá? La única fuente calórica que le queda es grasa. La grasa es algo bueno, pero no se puede comer una dieta exclusiva basada…
¿Es verdad que incluso si dejo de ir al gimnasio y dejo de tomar batidos de proteínas (artificiales), mi cuerpo recibirá efectos negativos porque está acostumbrado a la ingesta de proteínas?

Ver, un suplemento de Whey Protein se deriva de la leche, se puede decir que Whey Protein es un producto lácteo técnicamente. Las personas tienen esta idea errónea de pensar que los suplementos son responsables del culturismo, pero…
¿Qué es un buen polvo de proteína para una mujer que busca perder peso y ponerse tonificada, pero no voluminosa?

Hola, Soy un Entrenador de Salud Certificado Internacional y mi enfoque es holístico. Lo que entendí de su pregunta es que: “Entiende que el ejercicio lo ayudará a perder peso y ganar músculo. Y debe tomar proteína para…
¿Qué significa la presencia de proteína y bilirrubina en la orina?

La presencia de proteína en la orina se llama proteinuria. Esta afección se ve en insuficiencia renal, trastornos prerrenales y trastornos posrenales. La presencia de bilirrubina en la orina se llama bilirrubinuria. Esta afección se observa en la…
Proteína (nutrición): ¿Cuánta proteína consumir cuando se pierde grasa y se hace entrenamiento de fuerza?

Habrá mucha variación en esta respuesta. Por lo tanto, no tome ninguno (incluido el mío) como en piedra. Todos serán diferentes. Dicho esto, hay poca evidencia que sugiera que superar los 1g / proteína / libra de peso…
¿Es verdad que comer proteínas animales hace que los humanos envejezcan mucho más rápido?

No. No hay evidencia de esto en absoluto. Los pueblos más longevos de la Tierra comieron una dieta rica en verduras y frutas, alimentos básicos de batatas y algo de arroz, pequeñas porciones de pescado y carne de…
¿Cuál es el mejor aislado de proteína de suero para ganar músculo magro y pérdida de grasa: Muscletech NitroTech o el mejor Isopure Zero Carb de Nature o ON Hydro Whey?

Si tuviera que elegir uno para tonificar músculo, pondría mi dinero en NitroTech, sin dudas. Tiene creatina y casi todos los EAA, pero todos tienen algo de contenido de amino y glutamina, pero la creatina es uno de…
¿Son seguros los polvos de proteína?

¿Los batidos de proteínas son buenos para ti? Has visto esas enormes tinas de suero de leche en polvo en el gimnasio o en tu supermercado local, pero ¿son realmente necesarias para el hombre en entrenamiento? ¿Los batidos…
¿Cuántos gramos de proteína necesita un hombre por día si hace ejercicio?

Depende de varios factores. Normalmente, el requisito mínimo es 0,8 g / kg de peso. Al igual que si el tipo es de 70 kg, el tipo requiere casi 56 gms de proteína. Pero cuando el chico hace…
¿Los batidos de proteínas funcionan? ¿Tendrán algún efecto secundario?

Hola Nani. Nuestros cuerpos no pueden determinar qué forma de la proteína hemos tomado. Todo lo que entiende es, los aminoácidos (estos son los que componen la proteína) en él. Si la proteína (batido de proteínas) tiene todos…