¿Son los suplementos nutricionales y los polvos generalmente malos para la salud a largo plazo, y son aún peores si uno los toma en días en los que no hacen ejercicio?

Los suplementos nutricionales son exactamente lo que son: SUPLEMENTOS. Siempre debe intentar alcanzar sus necesidades nutricionales a través de una buena elección de alimentos antes de pensar en los suplementos. Por otro lado, los suplementos pueden ser una…
¿La proteína en polvo es buena o mala para la salud?

El polvo de proteína es saludable para su cuerpo, ya sea que desee derramar o ganar algunos kilos. Muchos tienen en mente que el polvo de proteína les ayuda a ganar peso. Pero esto está mal. El polvo…
¿Cuáles son los pros y los contras de tomar suplementos de proteína durante un entrenamiento?

Estoy de acuerdo con Laszlo Szabo en que NO debes consumir proteínas durante tus entrenamientos. Lo ves todo el tiempo, chicos con sus copas de shaker bebiendo como cócteles. Por las razones que mencionó Laszlo, perfectamente, no se…
¿Cuál es el mejor suplemento de proteína disponible en India alrededor de 1.5-2k para aumentar de peso?

Te sugiero que comprendas mejor las proteínas antes de intentarlo. Todos sabemos que las proteínas son bloques de construcción de nuestro cuerpo. Las proteínas son una disposición sistemática de aminoácidos. Hay dos conjuntos de aminoácidos, a saber, los…
¿El suplemento TestX Core es seguro?

Debes tener en cuenta que Testx Core es de la casa de GNP Labs. Son una marca de atención médica de renombre y, además, en ninguna fase desearán poner en peligro su reputación. Por lo tanto, puede tener…
¿Hay alguna forma de pasar por una alimentación limpia y entrenamientos intensivos y aún así poder mantener el tamaño de su busto? ¿Funcionarán los batidos de proteínas?

No .. el tamaño del busto se trata de grasa, no es un músculo que puede ser desarrollado o mantenido por la proteína. A medida que disminuya la grasa corporal, el tamaño del busto se reducirá.
¿Es posible que una dieta con muchas proteínas y menos grasas y carbohidratos malos te haga orinar con más frecuencia?

Si está haciendo esto para perder peso, comience a comer más grasa nuevamente. Demasiada proteína simplemente se convertirá en glucosa, dándote el mismo impulso de insulina que te darían los azúcares y los almidones. Si no le importa…
¿Cuáles dirías que son los 3 suplementos más importantes para las ganancias de tamaño aparte de la proteína y la creatina?

Personalmente, no me importan mucho los suplementos. A menos que trates de ser un fisicoculturista, probablemente tampoco deberías (y si lo eres entonces no puedo ayudarte porque eso está fuera de mi experiencia). Los humanos no evolucionaron para…
¿Cuál es el uso de proteínas, vitaminas, carbohidratos, fibra para el cuerpo y fuentes de las cuales puedo obtenerlos en mi dieta?

Proteína : estos son los componentes básicos de los músculos. Los necesitarás todos los días debido al desgaste de las actividades diarias. y para actividades de alto desgaste como el culturismo y los deportes necesitarás una cantidad mayor.…
¿Qué es una recomendación de polvo de proteína que está cerca de la dieta / mentalidad ‘paleo’ sin azúcares, aceites / productos químicos, etc.?

Disfruto de la proteína en polvo de la planta original de Spirutein, sin embargo, se ha mencionado un cambio en la fórmula para incluir el arroz. El polvo de proteína de clara de huevo sería una fuente ideal…