¿Cuál es el mejor momento para que los estudiantes se acuesten por la noche y se despierten temprano en la mañana?
Los estudiantes necesitan 8-10 horas de sueño, por lo que dependiendo de cuándo necesites despertar, calcula alrededor de 9 horas antes para estar en la cama y en camino a dormir y, como una alarma matutina, configura una…