¿La secuencia en la que usted consume alimentos afecta cosas como la glucosa en sangre, el colesterol sérico o la insulina? P.ej. Proteína / vegetales primero antes que los carbohidratos

Hasta cierto punto. Los almidones comienzan a procesarse en la boca y el estómago y la glucosa libre o creada entra directamente al torrente sanguíneo. Las grasas, otros almidones y proteínas no se procesan hasta que ingresan a…
¿Comer mal 4 veces al día es perjudicial para tu cuerpo y tu salud?

Comer cuatro veces al día no está nada mal, siempre que coma sano y coma en porciones pequeñas. De hecho, se recomienda que coma más cantidad de veces en porciones más pequeñas. Un desayuno saludable, una merienda a…
Cómo enseñarme que me gusta comer ensaladas

Deja de comer lechuga iceberg. Es horrible y no tiene ningún valor nutricional. Usa múltiples greens. Espinaca, romana, diente de león, repollo, etc. Experimenta y encuentra lo que te gusta. Deja de comer ensaladas heladas si eso te…
¿Debo tomar vitamina D si no sale el sol?

Creo que la respuesta a su pregunta prevista es no . La vitamina D es una hormona soluble en grasa con una semivida muy larga. El valle (nivel más bajo) para la luz solar es aproximadamente diciembre y…
Cómo iniciar un perro en un suplemento conjunto? ¿Cuándo debería comenzar un perro con un suplemento conjunto?

suplementos conjuntos pueden comprarse en el mostrador. Los perros, como los humanos, desarrollan artritis a medida que envejecen, por lo que no es mala idea comenzar a agregar algo de omega 3 (ayuda con el líquido articular) y…
¿Qué vitaminas se eliminan más fácilmente del cuerpo?

Si se refiere a los nutrientes en lugar de a las vitaminas, las vitaminas solubles en agua y los minerales electrolíticos serían las cosas a tener en cuenta. Si su agua era de ósmosis inversa o agua destilada…
¿Cuántas calorías cree que pierdo si purgo unos 20-30 minutos después de las comidas o inmediatamente después de las comidas? ¿Cómo se ve afectada la absorción de calorías? ¿Es el tipo de comida o el momento después de las comidas?

Eso probablemente dependería de cuántas calorías haya consumido en la comida en particular y de cuán exhaustivamente purgue su sistema. Ahora hablemos de algunos efectos negativos de la purga. Como la mayoría de la gente se purga para…
¿Son necesarias vitaminas o nutrientes en los hongos cultivados en la naturaleza para el organismo humano?

La pregunta es un poco ambigua, pero intentaré responder a lo que creo que estás preguntando. ¿Los hongos son buenos para ti? En primer lugar, sepa bien que no sabemos qué nutrientes son realmente buenos para su SALUD.…
¿Subway es otro centro de obesidad como McDonald’s y Burger King?

La comida en exceso causa obesidad. McDonald’s, Burger King y Subway ofrecen comidas que no son excesivas en tamaño. Todos ofrecen comidas de tamaño excesivo también. Una hamburguesa con queso, salchichas pequeñas y refrescos pequeños es una comida…
Cómo evitar que los niños coman comida rápida o comida chatarra

Comer comidas rápidas es una alternativa fácil y económica a la cocina en casa, especialmente en días atareados. Mientras que una comida de comida rápida ocasional puede ser aceptable, el consumo regular crea hábito y es nutricionalmente inadecuado…