¿Cuántas calorías cree que pierdo si purgo unos 20-30 minutos después de las comidas o inmediatamente después de las comidas? ¿Cómo se ve afectada la absorción de calorías? ¿Es el tipo de comida o el momento después de las comidas?

No absorbes calorías Usted absorbe los nutrientes que su cuerpo necesita para obtener energía para realizar sus tareas diarias, cuya unidad a menudo se muestra como calorías.

La mayor absorción de nutrientes ocurre en los intestinos. En 20-30 minutos, hay una buena probabilidad de que la comida esté todavía en su estómago, con poca absorción para demostrarlo. Te mantendrás alejado de nutrientes útiles mediante la purga. Además, el ácido estomacal que acompaña a la comida durante la purga puede dañar el esófago y causar úlceras (y mucho dolor e infección).

Te recomiendo que hables con un médico o nutricionista / especialista en dieta registrado para que te aconseje. No voy a hacer ninguna suposición sobre su peso, pero si necesita perder algo de peso, una mejor solución es comer y hacer ejercicio de forma saludable en lugar de purgar.

No sé la respuesta a su pregunta, pero sí sé que lo que está tratando es un trastorno alimentario. La purga no es una parte normal de la vida, por lo que no necesita ser optimizada como usted sugiere.

Si siente que necesita purgar después de comer, por la razón que sea, consulte con un médico lo antes posible.

Nadie puede darte un número.

Pero necesitas ir a un doctor. Ahora. No estoy bromeando. La siguiente llamada telefónica que haga debe ser para la cita.