¿La sal marina tiene los mismos efectos en el cuerpo que la sal común?

El “truco” de la sal marina es que es una sal de grano más grueso. Por lo tanto, una cucharadita de sal marina es en realidad menos sal que una cucharadita de sal de mesa. Entonces, presumiblemente, usaría…
¿Las palomitas de maíz son dañinas? ¿Tiene algún lado bueno de la salud?

Las palomitas de maíz sin excesiva grasa adicional es uno de los mejores bocadillos. Es relativamente bajo en calorías por volumen, por lo que es más satisfactorio que engorde. También contiene mucha fibra.
¿Es bueno comer fenogreco (5 gms) todas las mañanas poco después de despertar?

Hasta ahora, solo recomendaciones para diabéticos, ya que disminuye el azúcar en sangre en ayunas al mejorar la resistencia a la insulina, también disminuye los lípidos séricos. Ver Efecto de las semillas de fenogreco en la sangre gluc…
¿El mercado Whole Foods vale el dinero extra que se requiere para comprar allí?

Un gran sí y un gran no. Sus precios están por todo el lugar. También lo es su calidad y su sentido común. WF tiene algunos de los alimentos preparados más caros (no vale la pena el dinero…
¿Deberían las personas que viven en las áreas costeras tomar leche?

No hay conexión entre el lugar donde vives y el consumo de leche. Algunas personas tienen intolerancia a la lactosa (está bien, esa es una palabra técnica para la intolerancia a la leche), y necesitan evitar los productos…
¿Qué le puede pasar a una persona gorda si no comió durante un día más o menos?

Muy poco. Él tendría hambre. Esa es la absorción de ghrelina que le dice al cerebro que el estómago necesita comida. Eso miente. Después de un tiempo, los niveles de glucosa en sangre bajarían, lo que tal vez…
¿Qué puedes freír que sería saludable comer?

El concepto de saludable ha llegado a envolver la idea de que no puedes comer ninguna grasa. Esto no solo es absurdo sino también insalubre. Ahora, mientras que comer alimentos fritos todo el tiempo ciertamente no se puede…
¿Por qué los alimentos sabrosos son en su mayoría poco saludables, caros o ambos?

Lo que dijo Dracoi. Básicamente, cuando nuestros ancestros estaban cazando y recolectando en las llanuras africanas, no había exactamente mucho riesgo de morir de obesidad crónica y enfermedad cardíaca. La inanición y la desnutrición eran preocupaciones mucho más…
¿Cuántas calorías hay en una castaña?

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¿Cuándo deberías tomar tu última comida antes de dormir?

Deberías tener tu cena por lo menos tres horas antes de dormir. Para que la comida se digiera correctamente. Y puedes beber agua dos o tres veces. Nunca duerma justo después de la cena, de lo contrario, muchos…