En términos simples, ¿cuáles son cada una de las vitaminas y minerales esenciales? ¿Qué hacen?
Vitaminas esenciales – Soluble en grasas: A, D, E y K (una sobredosis puede ocasionar toxicidades) Soluble en agua – Complejo B y C Minerales Esenciales- Calcio, fósforo, potasio, azufre, sodio, cloruro, magnesio, hierro, zinc, cobre, manganeso, yodo,…