Cómo motivarme a mí mismo para hacer cambios saludables si simplemente no puedo enfocarme en algo más grande que yo mismo
Siempre hay esperanza. Comience pequeño, pero sea consistente. No estas solo. Si no estás motivado por cosas más grandes que tú (por ejemplo, fe, amigos y familia), entonces sé egoísta (¡a veces esto está bien!). Vuélvase saludable para…