¿Por qué duermo plácidamente solo los días que hago ejercicio? No duermo en los días de trampa / descanso?
Hay dos razones para esto, una es psicológica mientras que la otra es física. Explicaré esto en un lenguaje muy simple. Psicológico: Hacer ejercicio te hace sentir más feliz, todo el mundo está muy preocupado sobre cómo luce…