¿Qué impacto dividiría el ciclo del sueño en dos ciclos 4 + 4 física y psicológicamente en un ser humano?
No será mejor que 8 horas de sueño constante definitivamente, de lo contrario, la naturaleza nos habría diseñado de esa manera. Si dormimos en intervalos cortos, reduciremos la fase de sueño REM (movimiento rápido de los ojos), que…