¿Puedo aumentar la masa muscular si mantengo mi ingesta de calorías y hago entrenamientos de fuerza?
Puedes cambiar la composición de tu cuerpo alterando tus proporciones de grasas, carbohidratos y proteínas sin alterar tu ingesta calórica, de modo que el efecto neto sea más masa muscular magra y menos grasa corporal. Entonces, sí, puedes…