¿Cuál es la postura correcta para estar relajado en su hogar durante unas vacaciones?
En primer lugar, debe levantarse cada 30 minutos para evitar que su miofascia se endurezca. No importa cuán buena sea su posición sentada o su postura, su cuerpo necesita movimiento para ayudar al flujo sanguíneo, la flexibilidad de…