¿Son 5 km por 30 minutos por semana lo suficiente como para perder grasa abdominal?
Para perder grasa abdominal necesita trabajar en la fórmula dimensional, como el ejercicio, la dieta y los cambios en el estilo de vida. Entre el ejercicio, las opciones efectivas son, Cardio como correr, trotar, andar en bicicleta y…