No estoy ni en forma ni valiente. ¿Qué recomiendas que haga?
Para la aptitud encontrar varios tipos complementarios de ejercicio. Para mí, Pilates, montar en doma clásica y muchas caminatas cuesta arriba. (Encuentra tu propia combinación). Por valentía, permítanme parafrasear el dicho “Algunos nacen valientes, otros tienen valentía sobre…