¿Qué es un entrenamiento simple y corto que utiliza solo el peso corporal para la salud diaria y no una ganancia masiva?
Como dijo Gary Barlich, el entrenamiento científico de 7 minutos es un excelente lugar para comenzar. A continuación, obtenga el libro o DVD ‘You are Your Own Gym’ de MarkLauren.com Los ejercicios de peso corporal son seguros, efectivos,…