En lo que respecta a la optimización del rendimiento deportivo, ¿cómo puedo promover la salud del sistema nervioso para que aumente la aptitud de la fascia en lugar de los estiramientos?
Se siente como si estuvieras preguntando sobre la pliometría. Este es un nombre elegante para saltar, o saltar y rebotar en profundidad. Cuando era una carrera de esquí, corríamos los estadios, subíamos o bajábamos las escaleras, o saltamos…