Tengo 84 kg, quiero perder 15 kg en 2 meses. ¿Cuántas calorías debo consumir diariamente?
Cómo calcular cuántas calorías debo comer Ya sea que quieras ganar grasa, perder grasa o mantener tu grasa actual, quieres saber cuántos consumos de calorías debes comer a diario. Para calcular esto, necesita saber la cantidad real de…