Recientemente comencé a correr durante 20 minutos por la mañana. ¡Después de la carrera me siento somnoliento y al mediodía ya estoy afuera! ¿Cómo es que la gente se ‘carga’ después de correr?
Yo tampoco soy una persona madrugadora. He estado corriendo por las noches, a veces hasta la noche también. Pero si estoy entrenando para una carrera, me convierto en correr por las mañanas. He hecho 530-730, por ejemplo. Y…