¿Se regulan las píldoras de dieta y los suplementos dietéticos?

No todos, sino algunos famosos, están regulados. Incluso aquellos regulados vienen con ciertas advertencias de salud. Pero trate de evitar tales suplementos y píldoras dietéticas como- 1. Su efecto a largo plazo en la salud no se ha…
¿Cuál es la mejor dieta saludable? ¿Cómo lo sigo?

Siento que mi papel en Quora es señalar las suposiciones inexactas e imposibles sobre los carteles en sus respuestas. Matt: “nos hicieron comer carne”. Claro, los primates comen carne, pero sugerir que nos “obligaron” a comer cualquier cosa…
Soy un estudiante universitario y solo puedo realizar compras de comestibles para una dieta saludable una vez al mes. ¿Cuáles son algunas recomendaciones para mi lista?

Si tiene un congelador, puede comprar suficientes verduras para la semana, prepararlas y congelarlas en bolsas de porciones grandes. De esta forma, obtienes el beneficio de las verduras frescas todo el mes. Algunas verduras se mantendrán durante un…
¿Es un bagel de queso crema con salmón ahumado y yogur griego una buena merienda después del entrenamiento?

Creo que no por dos razones. Los carbohidratos interfieren con los aminoácidos de cadena ramificada que circulan en el torrente sanguíneo. En otras palabras, no puede administrar proteínas esenciales para el crecimiento muscular tan eficazmente cuando consume azúcares…
¿Cuánto tiempo después de comer ocurre la hinchazón?

Descubrí que la mayoría de los alimentos me hacen hinchar después de aproximadamente 2 horas y duran de 2 a 3 horas antes de que desaparezcan. Sin embargo, no estoy seguro si otros alimentos que se comen más…
¿La comida rápida es tan mala como dicen?

Con “comidas rápidas” generalmente se entiende la comida que proviene de cadenas como McDonald’s, Burger King, etc. Las comidas a menudo son fritas y te ofrecen papas fritas, hamburguesas, salchichas, etc. En el pasado, todas usaban grasas TRANS,…
¿Hay alguna manera en que los alimentos se comen pero no se usan en el cuerpo?

La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo que involucra los ganglios basales y la vía nigroestriatal. Los ganglios basales se preocupan por la iniciación del movimiento de nuestros músculos. Entonces, como dijiste, tu papá se agacha y…
¿Es saludable tomar Berocca todos los días durante todo el año?

Tiene ácido fólico. Lea esto de Joel Furhman, MD. El sexto párrafo se refiere a los hombres. He omitido las notas al pie pero puedes encontrarlas si buscas en Google “Furhman Folic Acid”. Las mujeres que toman suplementos…
¿Cómo son los productos de Walden Farms ‘sin calorías’?

Walden Farms utiliza sabores naturales concentrados que son bastante dulces y tienen entre 0 y 5 calorías por porción. Esto explica por qué no saben muy bien, pero es una alternativa saludable a los aderezos para ensaladas altos…
Al estar en India, ¿qué tipo de dieta se debe seguir para tener una piel sana?

El subcontinente indio no está restringido a una clase de alimentos, la variedad de platos se elaboran en diferentes lugares y algunas de las recetas que se han transmitido de generación en generación tienen un método único de…