¿Qué es un cuadro de dieta para un paciente diabético para bajar su nivel de azúcar?

El ejercicio aumenta la afectabilidad de la insulina y permite que los músculos obtengan azúcares de la sangre. Esto puede provocar una disminución de los niveles de glucosa. Los carbohidratos se separan en glucosa, lo que eleva los…
Soy un hombre de 24 años con una estatura de 5’9 ‘y un peso de 60 kg. ¿Cómo puedo aumentar mi peso?

Aquí hay mucha gente diciéndole que beba leche, coma queso y muchos carbohidratos. ¡No! No, a menos que estés yendo al gimnasio. El hecho de que hayas publicado esta pregunta indica que has estado delgado por un tiempo…
Para alguien que es diabético de tipo 2 y no puede abstenerse de consumir bebidas gaseosas (Coca-Cola, Pepsi, Sprite, etc.), ¿qué es más insalubre, en general, las que tienen azúcar o las variantes de “dieta” endulzadas artificialmente?

Adoro los dulces. Pasé toda mi vida comiendo toneladas de dulces y bebiendo bebidas endulzadas. Mi sugerencia es dejar de beber toda esa mierda. Simplemente no es necesario. Puedes aprender a vivir sin eso y vivirás mucho más…
¿Qué tipo de dieta debe seguir una persona que sufre de trastorno bipolar?

Estoy de acuerdo con muchos de los comentarios a continuación. No soy médico, solo soy estudiante de medicina, y dado que no ha incluido qué medicamentos está tomando, cualquier consejo dietético será bastante general. Tenga en cuenta que…
Si quiero perder peso, además del ejercicio diario, ¿cómo puedo combinar la dieta diaria? ¿Me puede dar una referencia sobre una dieta diaria de eso?

Si lees mi respuesta aquí: La respuesta de Matthew Cocking a ¿Cómo puedo desarrollar músculos y perder grasa usando un protocolo intermitente de ayuno y entrenamiento con pesas a la altura de Ellington Darden, Arthur Jones, etc.? Obtendrá…
¿Cuál es la cantidad máxima que puedes comer?

¡Siempre que tu FUNDUS no duela!
Si estoy tratando de perder peso y consumir un batido con 2 cucharadas de proteína de suero de leche, ¿cuánto ejercicio debo hacer para no aumentar de peso?

Olvídate del peso Es solo un número. Piense en la composición corporal: su masa muscular visavis su masa grasa sobre su masa esquelética. Los batidos de proteínas te serán de poca utilidad. Son suplementos destinados a permitir a…
¿Qué alimentos son ricos en colesterol pero bajos en grasas saturadas?

Si está buscando maximizar su aporte de colesterol, busque carne de cerdo o cerebro de puerco. Una porción de 391g de cerebro de carne de vaca tendrá 7 g de grasas saturadas, pero una enorme cantidad de 12.12…
¿Cuál es la mejor manera de aumentar el calcio en la dieta?

Esto es del Dr. Joel Furhman, MD: Calcio, Vitamina D y Osteoporosis Alrededor de 10 millones de estadounidenses ya tienen osteoporosis y 34 millones están en riesgo.1 Contrariamente a la creencia popular, sin embargo, la baja ingesta de…
Dietas: Dicen que saltarse el desayuno no es saludable y me hará engordar más. Por otro lado, recomiendan saltarse la cena. ¿Eso no me engordará también?

No es posible omitir el desayuno, excepto por una vez. Cada vez que ayunas, lo que sea que comas a continuación es tu desayuno, ya sean las seis de la mañana o las diez de la noche. La…