¿Cuáles son algunos ejemplos de un desayuno saludable para las personas que quieren dejar de comer solo cereales y plátanos por la mañana?
Hay muchas opciones excelentes de comida para el desayuno: huevos, yogur griego, queso cottage, batido de proteínas, moras, muffins de huevo, etc. En general, desea incluir una fuente de proteína, una fuente de grasa, un carbohidrato complejo, y…