¿Qué enfermedades o dolencias se pueden curar o reducir eliminando carbohidratos y azúcares de nuestras dietas?

Alguien va a dar una lista muy larga en respuesta a esta pregunta. ¿Notar la palabra de ondulación “puede”? Eso es casi permiso para hacer reclamos descomunales. Por cierto, incluso los acérrimos defensores de Paleo no aconsejan que…
¿Cuáles son los principales alimentos que puede comer con la dieta Atkins?

Depende de la fase en la que se encuentre, pero básicamente la forma de comer de Atkins se centra en los alimentos integrales y elimina los azúcares procesados ​​y los cereales de su dieta. La inducción es la…
¿Por qué la carne procesada no es saludable en el contexto de la dieta Paleo?

Las carnes procesadas contienen más sal y clases de carcinógenos, como hidrocarburos aromáticos policíclicos (asociados con carne ahumada y a la parrilla) y nitrosaminas (asociadas con el uso de nitrato) que la carne sin procesar. La dieta Paleo…
¿Cuáles son los beneficios de usar Harcombe Diet for Men?

El beneficio obvio es que perderás peso. El beneficio secundario es que no es tan doloroso seguirlo como muchas otras dietas, ya que aún puede tener alimentos razonablemente sabrosos / satisfactorios. La comida india funciona sorprendentemente bien, ya…
¿Qué es una calificación de carbohidratos y cómo la utilizo para mis beneficios de salud?

Espero que te refieras al índice glicémico. El índice glucémico (GI) es un sistema de calificación para alimentos que contienen carbohidratos. Clasifica los alimentos en una escala de 1 a 100 dependiendo de su efecto sobre el nivel…
¿Qué dieta es más saludable: veganismo o bajos en carbohidratos (como Atkins)?

La mejor manera de saber si una dieta es saludable o no saludable es probarla usted mismo. Podrías pasar toda la vida revisando revistas, ensayos clínicos y reseñas tratando de encontrar tu respuesta. Aunque los estudios son útiles,…
¿Cómo se concilian las dietas bajas en carbohidratos con el deseo de comer muchas frutas y verduras?

Hay dos problemas con respecto a los carbohidratos, el índice glucémico y la carga glucémica. El índice glucémico refleja qué tan rápido se digiere el azúcar en un alimento en particular. Los alimentos de alto índice glucémico causan…
¿Cómo paso de los alimentos con carbohidratos en un país en desarrollo?

También debe obtener “buena grasa” en su dieta, nueces como … nueces, avellanas, almendras, macadamia y comer aguacates, ya que son una buena fuente. Te sentirás más lleno de esto, si me envías un correo electrónico a [email protected]…
¿Puede el consumo de azúcar y carbohidratos refinados aumentar la respuesta inflamatoria?

Amo este estudio. ¿Por qué? Involucró a 29 “hombres jóvenes sanos” y solo involucra “consumo de bebidas endulzadas con azúcar de bajo a moderado”. Uno de los factores que analizaron fueron los niveles de proteína C-reactiva (PCR) en…
¿Cuál es una buena comida sabrosa que alguien puede comer mucho con muy bajas calorías o carbohidratos?

¡La proteína es genial! Queso, yogurt no muy azucarado, nueces, refrigerios de algas asadas, rodajas de pepino, (una pequeña cantidad de) mantequilla de maní, un huevo duro, sopa de pollo sin los fideos, y otras carnes son buenas…