¿Por qué estar deprimido hace que no quieras cuidar tu apariencia y bañarte y verte bien? ¿Cómo puedo sanar?

Porque estar deprimido te obsesiona con tus miedos e inseguridades. Vives tu vida en un complejo de inferioridad, lo que significa que te ves a ti mismo en la nada, te hace pensar, que no vales nada y…
¿Cuál es el mejor antidepresivo?

Hola. Soy una persona que ha luchado con la depresión, la ansiedad y el insomnio crónico durante más de una década, aunque las semillas estuvieron latentes en la infancia. Me encantará compartir mi experiencia personal ya que soy…
Tengo depresión y tengo problemas para dormir. ¿Cuál es una buena rutina para dormir mejor?

Hola, Recomiendo trabajar con un ejercicio de audio de sueño guiado como Sleep, disponible en el sitio web mencionado anteriormente. También escuchas grabaciones de la naturaleza y música suave, también disponible allí. En lo que respecta a la…
¿Puede la privación del sueño realmente ayudar con la depresión?

Para mí personalmente (y me imagino que para la mayoría de otras personas también) – No. La falta de sueño solo aumentará la ya extrema sensación de agotamiento; más específicamente, la falta de sueño REM significará específicamente que,…
¿Los antidepresivos pueden hacerte sentir somnoliento?

Todos los pacientes responden de manera diferente a los medicamentos. Esto es muy común para pacientes que recién comienzan con antidepresivos. Para obtener más información, vaya al enlace de Mayo Clinic a continuación Antidepresivos: Obtenga consejos para lidiar…
Acabo de perder mi trabajo, mi madre está muerta, he estado pasando por problemas mentales. ¿Que debería hacer?

Oye, pensé que posiblemente podría compartir un poco de perspicacia, me han sucedido situaciones de vida casi idénticas, así que mi comprensión y cómo supere las cosas podrían ser de ayuda, tal vez no. Depende de ti para…
¿La depresión es saludable para la vida?

Mientras repasaba las respuestas, descubrí que se me han dado muchas explicaciones filosóficas, pero permítanme decirles que quizás no sepan que esta pregunta que aparentemente parece ser tan simple y algo no muy importante que se debe tratar…
¿Cómo puede la meditación ayudar a la depresión?

EN ALGUNOS CASOS SE REQUIERE MEDICACIÓN PARA LA DEPRESIÓN. SI USTED LO HIZO ” PESADO ” Y SERIAMENTE Y PIENSA EN EL SUICIDIO, ENTONCES NECESITA MEDICAMENTO. Pero una vez que toma la medicación, no piense que esa es…
Me siento con sueño y deprimido por la mañana, pero el resto del día está bien, ¿qué pasa?

Bueno, en mi experiencia, la depresión y la fatiga pueden aparecer y desaparecer a lo largo del día, a menudo de manera bastante repentina. Cuando estaba sufriendo realmente mal, las mañanas eran las peores, despertando era terrible, y…
¿Qué puedo hacer si estoy deprimido y tengo ataques de ansiedad y de pánico de vez en cuando con respecto al pasado?

Es interesante leer las otras respuestas. Primero, y soy un psiquiatra jubilado, tenga mucho cuidado si decide ingresar en terapia. Muchos “terapeutas” no tienen ni idea (te sorprendería lo mínimo que es el entrenamiento para algunas de estas…